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[C609]

すごーい!どの数値も、素晴らしいですねっ!!
運動して痩せると言うのはこういう事なんですね~。
私も先月太っちゃって4キロ落としたのですが
やっぱり体脂肪とかは変わらないですもん;ー;
楽しみながらだと維持もきっとできますね♪

なるみちゃん、フルーツいっぱいとパン食べて、偉い!
ゆうかは食パンもジャムも食べず偏食なんですよ><。
でも給食はいっぱい食べ、お皿舐めて先生に注意されました。
わかままに育っちゃったな~と反省です。フウ

[C610] こんばんは☆

すごいね〜!
毎日頑張ってるなぁと思って見ているんだけど、
こんなにしっかりと数字にあらわれるのってやる気も出るよね!
4ヶ月でこんなに痩せるのってテレビの人だけかと思ってたけど
実際にいるんだね!すごいよっ!偉いよっ!
見習いたいけど、今日はピザハットの日だったし明日はランチだよ(笑)
ヤバイヤバイ!!

かわいいまめちゃんがやってきたんだね♪
今度、会ってみたいわぁ♪
  • 2013-07-09 22:05
  • まー。
  • URL
  • 編集

[C611] かおりさんへ

こんにちは^^
4キロとは激ヤセじゃあないですか@@!
どやって痩せられたのですか~??!
かおりさんはバレエもやられてるし、ひゅ~っといいスタイル維持して悩みがないものと思っていました!
偏食はうちもですよ~!!
朝はとにかく食べるのに時間がかかるので早起きさせて朝ごはんに40分じかんを作っているくらいです^^;
お皿をなめるゆうかちゃん、かわいいですよ~♪
  • 2013-07-22 16:25
  • めっこ
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  • 編集

[C612] まーちゃんへ

こんにちは^^
4カ月で9キロだと一カ月2キロちょっとだからちょうどいいみたいだよ^^
はたしてこの体重が維持できるかが問題だよ~><
まーちゃんみたいに小柄だねとかキャシャだねと言われるのが夢のめっこです!!!
会社の向かいのおばさんに「がおったね」とお褒めの言葉ならいただいたわ@@:
夏休み、ぜひ遊びにきてね~~
  • 2013-07-22 16:28
  • めっこ
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通い始めました..その後

そうそう忘れかけていたジムのこと。
「めっこさんダイエットあきらめた??」とお思いでしょうか@@?

頑張って続けていますよ~
相変わらず週に4~6回、ランニングに筋トレ、時間のある時はエアロビのレッスンに出てみたりでとても楽しんでおります^^
4カ月が過ぎましたが、遠くから見たら久しぶりに会った幼稚園ママに「あれ??めっこちゃんだよね??」と聞かれるほど一回りくらい小さくなりました!

5月の末に計測がありジムに通い始めの時(3月始め)と全体を比べると
体重    マイナス9キロ(どんだけ肥満だったんだ...ご想像にお任せします)
体脂肪   マイナス12%
ヒップ   マイナス7センチ
ウエスト  マイナス13センチ
お腹もぺったんこになりました^^
入会時、ジムのインストラクターに「目標はなんですか?」と聞かれ「小さくてはけなくなったズボンたんす1段分をはけるようになりたいです!」という目標も無事クリアです。

あとはリバウンドしない体になるようにもっと筋肉をつけて現在の体重を維持していこうと思っています。

もとの肥満に戻らぬためにもたまにダイエット日記も更新します~
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すごーい!どの数値も、素晴らしいですねっ!!
運動して痩せると言うのはこういう事なんですね~。
私も先月太っちゃって4キロ落としたのですが
やっぱり体脂肪とかは変わらないですもん;ー;
楽しみながらだと維持もきっとできますね♪

なるみちゃん、フルーツいっぱいとパン食べて、偉い!
ゆうかは食パンもジャムも食べず偏食なんですよ><。
でも給食はいっぱい食べ、お皿舐めて先生に注意されました。
わかままに育っちゃったな~と反省です。フウ

[C610] こんばんは☆

すごいね〜!
毎日頑張ってるなぁと思って見ているんだけど、
こんなにしっかりと数字にあらわれるのってやる気も出るよね!
4ヶ月でこんなに痩せるのってテレビの人だけかと思ってたけど
実際にいるんだね!すごいよっ!偉いよっ!
見習いたいけど、今日はピザハットの日だったし明日はランチだよ(笑)
ヤバイヤバイ!!

かわいいまめちゃんがやってきたんだね♪
今度、会ってみたいわぁ♪
  • 2013-07-09 22:05
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[C611] かおりさんへ

こんにちは^^
4キロとは激ヤセじゃあないですか@@!
どやって痩せられたのですか~??!
かおりさんはバレエもやられてるし、ひゅ~っといいスタイル維持して悩みがないものと思っていました!
偏食はうちもですよ~!!
朝はとにかく食べるのに時間がかかるので早起きさせて朝ごはんに40分じかんを作っているくらいです^^;
お皿をなめるゆうかちゃん、かわいいですよ~♪
  • 2013-07-22 16:25
  • めっこ
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[C612] まーちゃんへ

こんにちは^^
4カ月で9キロだと一カ月2キロちょっとだからちょうどいいみたいだよ^^
はたしてこの体重が維持できるかが問題だよ~><
まーちゃんみたいに小柄だねとかキャシャだねと言われるのが夢のめっこです!!!
会社の向かいのおばさんに「がおったね」とお褒めの言葉ならいただいたわ@@:
夏休み、ぜひ遊びにきてね~~
  • 2013-07-22 16:28
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Author:めっこ
はじめまして。
めっこと申します(^^)
8歳年上の旦那さま、コウチャンと今年の春から幼稚園に入学した
娘のなるみちゃんと3人北国でのんびり暮らしています。
2年半前から通っている洋裁教室での作品、趣味で作っているなるみちゃんの服のこと、今年の春から我が家に仲間入りしたセキセイインコのいもちゃんのこと、大好きな家族のこと、昨年冬に新築した我が家のこと、色々ご紹介出来たらと思います(^^)

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